【アーサナの奥に広がるヨーガの真髄】
AM10:00-12:00 5500円
「アーサナの奥に広がるヨーガの真髄」では、
ポーズを単なる身体運動としてではなく、
ヨーガ哲学・ヴェーダの智慧・インド神話の学びと結びつけて探求していきます。
なぜこのアーサナを行うのか、
その背後にどんな意味があるのかを理解することで、
実践はより深まり、日常に生きる指針へと変わっていきます。
身体を整え、心を調え、魂に触れるアーサナの真の役割を知るとき、
ヨーガは私たちに生きる道としての力を与えてくれます。
肉体的効果を超えて、内側に広がるヨーガの真髄をご一緒に学んでいきましょう。
【アーサナから瞑想へ 〜内な静けさへの旅〜】
PM1:15-3:15 5500円
この講座では、身体の動きを超えて、アーサナを瞑想への入り口として捉えていきます。
ポーズを通じて呼吸と心を調え、余分な緊張を手放すことで、内なる意識は自然に静寂へと向かいます。
古代ヨーガの教えやヴェーダの智慧に触れながら、アーサナの実践がどのように内面の探求へとつながるのかを学びます。
この講座は、外の世界に振り回される心を鎮め、自己の深みに触れる旅のガイドとなるでしょう。
動と静が調和する中で、内なる静けさを見出していきます。
セット割 10000円
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谷戸先生のヨガ哲学講座はとても分かりやすく解説して下さるので毎回好評です！！
この機会に
ヨーガの真髄をしっかりと学び
毎日の練習をより意味のあるものにして
日常生活に役立てていきましょう！！
谷戸先生の心地良い雰囲気の中
皆様と素敵な時間を過ごせる事楽しみにしております♪
＊当日のお昼は谷戸先生を囲んでランチをします。
ご予約時にお弁当注文の「有・無」をお願い致します。
☆ご予約方法☆
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プロフィール
谷戸康洋（やとやすひろ）
高校時代、器械体操でインターハイ、国体出場。2012年studio fikaを山梨県昭和町に設立。
fikaを中心に山梨県内外、ヨガイベント、更には国外でも指導。
雑誌Yoginiでは谷川俊太郎さんの詩と瞑想のエッセイの執筆やヨガ哲学のページを幾度と監修。
雑誌Yoga journalでは「漫画で読むヨガ哲学」を監修中。
ロサンゼルス在住のDr.Hommaが提唱するHSKキネシオロジーを学び、心と体の繋がりを体感できるヨーガを各地で提唱している。
毎年自身もインドでヴェーダの教えを学び、年に一度インドでのリトリートも開催。
2021年には「脱力ヨガ（Gakken）」を出版。2023年、脱力ヨガが韓国で翻訳出版。
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