南インド伝統のアシュタンガヨガの入門講座です。
私、ともぞーは、
約２０年間アシュタンガヨガの練習を実践しています。
もともと体が硬く歪みも酷かったので、
現在も難易度の高いアーサナは得意ではありませんが
心身共に快適で
毎日を気持ち良く過ごす事が出来ております！！
これは、アシュタンガヨガの決められたシークエンスを
毎日実践していることで得られたものだと確信しています。
そして、約２０年間練習で怪我をしたことがありません。
それは、決して無理せずに亀のようにゆっくり練習の道のりを歩んできたからです！
体の変化がゆっくりな分、
しっかりとした土台が築きあげられ
安定した心が養われました。
本来、自然界の変化はゆっくりで、
少しずつ四季が変わっていきます。
自然界で急に変化するものは災害です。
私たち人間の体も自然界の一部なので
ゆっくり変化していくことが自然の流れです。
ゆっくり時間をかけた分、
しっかり変化します！！
南インド伝統のアシュタンガヨガで、
軽くて強い心と体をつくり、
毎日を快適に過ごしませんか？
アシュタンガヨガの練習はどなたでも出来る素晴らしい練習方法です！
興味がある方は是非ともお待ちしております！！
【講座内容】
・アシュタンガの意味
・練習するうえで守るべき事
・安全に行うための練習方法
・アシュタンガヨガの効能・魅力
・基本の太陽礼拝の実践
☆こんな方にオススメ☆
・アシュタンガヨガに興味がある
・カラダが硬い
・痩せたい
・疲れやすい
・不安、不眠
・心身の不調
・何しても続かない
・本場インドを味わいたい
【日時】
４月１４日（日）
１０：００〜１２：００
【料金】
５５００円（マイソールクラスチケット１回分プレゼント）
【持ち物】
ヨガマット（レンタル有２００円）、動きやすい服装（更衣室有）、汗拭きタオル
【場所】Lomdii「自・然・体」スタジオ
【講師】ともぞー
１９７５年生まれ。「自・然・体」スタジオLomdii主宰。
「自・然・体」をテーマに、ヨガや、タイ古式マッサージセッションを 随時、行っている。
サラリーマンをしていた２５歳の時、心身ともに絶不調に陥り、
導かれるようにヨガと出会う。
ケン・ハラクマ先生からアシュタンガヨガを学び、
呼吸に意識を向けることや、カラダを気持ちよく動かすことで、
「心身の状態がここまで変わるのか！」と感激し、
いつの間にか、「ヨガ漬け生活」に入る。
３０歳の時に退職し、アシュタンガヨガの総本山インドのマイソールにて、パタビジョイス師の元で練習を深める。
マイソールで素晴らしいヒーラーとの出会いにより、
手の力で人を癒すエネルギーワークを学ぶ。
その後、ニュージーランド、オーストラリアで活躍するアシュタンガヨガの先生を求め、
アシュタンガヨガ中心の旅をする。
再びインドに戻る前に訪れたタイにて、
タイ古式マッサージの気持ち良さに魅了され、、
しばらくタイに滞在しタイ古式マッサージを学ぶ。
帰国後、都内のサロンでタイ古式マッサージセラピストとして働くが、気がつけば自身もマッサージが必要なカラダになってしまい、なかなか改善されず、再びアシュタンガヨガの練習をすると、すぐにカラダが楽になり、アシュタンガヨガの素晴らしさを再確認する。
アシュタンガヨガとタイ古式マッサージを探求していると、
人が幸せに生きていくには、自力と他力の両方のバランスが必要だと感じ、様々なアプローチでココロとカラダを軽くして笑顔になれる、「自・然・体」スタジオ Lomdiiが誕生しました。
１人でも多くの方が、本来の姿「自・然・体」に戻り、
良い風「ロムディー」に乗っていける人生になれば、
この上ない喜びです。
２００５年、アシュタンガヨガプライマリーシリーズ短期集中コース修了証書取得。
２００６年、タイ古式マッサージロイクロ、ベーシックコース。アドバンスコース、リフレクソロジー認定書取得。
２０１３年、レイキファーストディグリー、セカンドディグー、サードディグリー、ティーチングディグリー認定書取得。
２０１３年、チネイザンベーシックコース認定書取得。
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