沢山のヨガ雑誌でカバーモデルを務めるHANAE先生が
なんと！！
ロムディに来てくださる事になりました！！
是非とも！
この貴重な機会にHANAE先生からアシュタンガヨガを学び
毎日の練習に役立てていきましょう！！
８月３１日（土）
①【フルプライマリーレッドクラス】AM9:30-11:10
サンスクリット語のカウントに導かれながら
（LEDは導くという意味です）
アシュタンガヨガの一連の流れを
参加者と一緒に呼吸と動きを合わせて練習するクラスです
頭で順番を追うことも数を数えることもやめて
流れてくるカウントに身を任せる事が目的
一つの呼吸で一つの動きを行う
ヴィンヤサの一定のリズムで進んでいくので
普段のペースの見直しにもなります
マイソールクラスの自主練習は
このカウントに乗る為に
個々の苦手と向き合っていると言えますね
フルプライマリークラスですが
ハーフプライマリーまで練習している方であれば参加可能です
エネルギーと呼吸が集まると
自然と互いの練習を後押ししてくれますから大丈夫！
是非一人一人の集中が生み出す
大きなエネルギーを感じる時間を共有しましょう！
②【アドバンスポーズに繋がる下肢の基本】PM1:00-3:00
（残席僅か）
ここ数年自分の練習でも指導クラスでも
重要性を高めている土台となる下半身。
一見すると上半身の強さに見えるポーズでも
やはり下半身のストッパー的役割りや
引き寄せなどの使い方が鍵になっています
ヨガは柔軟性にフォーカスされやすいですが
強靭性とのバランスが浮き彫りになるのが
プライマリーシリーズで言うとナヴァーサナ
そこまでは柔軟性でそこそこ乗り切れてしまいますが
ここでガクッと力が落ちる人が多いのもその為です。
脚の強さと股関節をメインに今の自分を知ることから始め
どんなふうにポーズへと応用させていくかをお伝えさせて頂きます
このクラスはヨガの流派を超えて身体にフォーカスしていきますので
どなたでもご参加頂ける私の定番WSです
やってもやっても変化の見える自分自身の身体の今を感じ
楽しんで向き合いましょう
☆★☆★☆★☆★☆★
各クラス ５５００円となりますが、
２クラス受講されますと １００００円となります。
PROFILE
北海道出身。幼少よりクラシックバレエを習い多くの舞台に立つ。
第一子出産後’06年ヨガに出会いその後アシュタンガヨガを始める。’13年〜’22年アシュタンガヨガ公式指導者クランティのマイソールクラスアシスタントを9年間務める。
’15年イタリアンヴォーグが運営するWEB『photoVOGUE』に写真が掲載。’16年雑誌 「Yogini Vol.50」カバーモデルに抜擢。「Yogini Vol.56」「ヨガのきほん」「Yogini Vol.75」「ポーズのきほん」「Yogini vol.81」休刊前ラストとなる「Yogini vol.89」でもカバーモデルを飾る。
ミッドタウンパークヨガ・オーガニックライフTOKYO・Yogafest横浜・YOGAJAPAN・DUSK・東京タワー朝ヨガ、青山GRAND HOTEL looftop yoga等、多くのイベント出演。
雑誌「yogajournal日本版」表紙ポーズ・特集監修を始め、広告ポーズなど様々な監修を手がける。
2019年よりUNDER THE LIGHT yoga schoolにてTT講師を務める。
2023年9月1日よりアシュタンガヨガマイソールプログラム『mysoreFuki』主催
2014〜2021yoga wear tejasモデル。
全米ヨガアライアンス認定E-RYT200取得・RYT500取得
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