WORKSHOP

2024/05/20

2024/08/31【 HANAE先生のアシュタンガヨガWS】

 

 

沢山のヨガ雑誌でカバーモデルを務めるHANAE先生が

なんと!!

ロムディに来てくださる事になりました!!

 

是非とも!

この貴重な機会にHANAE先生からアシュタンガヨガを学び

毎日の練習に役立てていきましょう!!

 

 

8月31日(土)

①【フルプライマリーレッドクラス】AM9:30-11:10

 

サンスクリット語のカウントに導かれながら

(LEDは導くという意味です)

アシュタンガヨガの一連の流れを

参加者と一緒に呼吸と動きを合わせて練習するクラスです

 

頭で順番を追うことも数を数えることもやめて

流れてくるカウントに身を任せる事が目的

 

一つの呼吸で一つの動きを行う

ヴィンヤサの一定のリズムで進んでいくので

普段のペースの見直しにもなります

 

マイソールクラスの自主練習は

このカウントに乗る為に

個々の苦手と向き合っていると言えますね

 

フルプライマリークラスですが

ハーフプライマリーまで練習している方であれば参加可能です

 

エネルギーと呼吸が集まると

自然と互いの練習を後押ししてくれますから大丈夫!

 

是非一人一人の集中が生み出す

大きなエネルギーを感じる時間を共有しましょう!

 

 

 

②【アドバンスポーズに繋がる下肢の基本】PM1:00-3:00

 

ここ数年自分の練習でも指導クラスでも

重要性を高めている土台となる下半身。

 

一見すると上半身の強さに見えるポーズでも

やはり下半身のストッパー的役割りや

引き寄せなどの使い方が鍵になっています

 

ヨガは柔軟性にフォーカスされやすいですが

強靭性とのバランスが浮き彫りになるのが

プライマリーシリーズで言うとナヴァーサナ

 

そこまでは柔軟性でそこそこ乗り切れてしまいますが

ここでガクッと力が落ちる人が多いのもその為です。

 

脚の強さと股関節をメインに今の自分を知ることから始め

どんなふうにポーズへと応用させていくかをお伝えさせて頂きます

 

このクラスはヨガの流派を超えて身体にフォーカスしていきますので

どなたでもご参加頂ける私の定番WSです

 

やってもやっても変化の見える自分自身の身体の今を感じ

楽しんで向き合いましょう

 

☆★☆★☆★☆★☆★

各クラス 5500円となりますが、

2クラス受講されますと 10000円となります。

 

☆ご予約方法☆
ご予約は、Lomdii : ともぞーまでメールか、お電話にてご連絡ください。
メール: info@lomdii.com お電話:080-5489-1321
メールの場合、ご希望のクラス番号を記入してください。
折り返し口座番号を送りますので、ご入金の確認がとれた時点で予約完了となります。
その時、再度こちらからご連絡致します。
【キャンセルポリシー】
・開催日3日前以降のキャンセルは参加費の50%をご請求させて頂きます。
・当日キャンセルは参加費の全額をご請求させて頂きますのでご了承ください。
・キャンセルの振込手数料はお客様のご負担となります。

 

 


PROFILE

北海道出身。幼少よりクラシックバレエを習い多くの舞台に立つ。

第一子出産後’06年ヨガに出会いその後アシュタンガヨガを始める。’13年〜’22年アシュタンガヨガ公式指導者クランティのマイソールクラスアシスタントを9年間務める。

’15年イタリアンヴォーグが運営するWEB『photoVOGUE』に写真が掲載。’16年雑誌 「Yogini Vol.50」カバーモデルに抜擢。「Yogini Vol.56」「ヨガのきほん」「Yogini Vol.75」「ポーズのきほん」「Yogini vol.81」休刊前ラストとなる「Yogini vol.89」でもカバーモデルを飾る。

ミッドタウンパークヨガ・オーガニックライフTOKYO・Yogafest横浜・YOGAJAPAN・DUSK・東京タワー朝ヨガ、青山GRAND HOTEL looftop yoga等、多くのイベント出演。

雑誌「yogajournal日本版」表紙ポーズ・特集監修を始め、広告ポーズなど様々な監修を手がける。

2019年よりUNDER THE LIGHT yoga schoolにてTT講師を務める。

2023年9月1日よりアシュタンガヨガマイソールプログラム『mysoreFuki』主催

2014〜2021yoga wear tejasモデル。

全米ヨガアライアンス認定E-RYT200取得・RYT500取得

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