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男性の皆さま、
ヨガは女性がやるものと思っていないでしょうか？
ヨガの発祥の国インドでは、
ヨガは本来男性の修行法でした。
瞑想で精神を統一するには、
強いカラダが必要になる為にポーズが創られました。
先人たちが、試行錯誤して生まれたポーズは、
人間のカラダをより良くする為に考案されているので、
当然健康になりますから美容にも良く、
今では殆どの女性達がヨガをしているのです。
ヨガの練習をすると、
カラダが軽くて快適になるので、
仕事、スポーツ、遊びが、今まで以上に楽しくなります！！
ココロも幸せに満ち溢れるので、
職場や家庭での人間関係も良くなります♪
結局は全て自分です！！
まわりを変えることは出来ませんが、
自分を変えるのはお茶の子さいさいです♥
是非とも、日曜日の朝、少し早起きして、
ヨガをすることで、心身が軽くなり、エネルギッシュで、気分良く一日を過ごす体験をしてみてください！！
ピンっと来た方！！
心よりお待ちしております！！
または、ピンっと来た女性の方！！
是非とも、パートナーの方を！！（笑）
よろしくお願いします♡
☆こんな方にオススメ☆
◯痩せたい
◯コアを鍛えたい
◯姿勢を良くしたい
◯内臓脂肪を落としたい
◯健康になりたい
◯体力つけたい
◯カラダを柔らかくしたい
◯若返りたい
◯禁煙したい
◯睡眠の質を高めたい
◯精神を安定させたい
◯いつも疲れてる
◯悩み、ストレスを抱えてる
◯運気を上げたい
◯人生を変えたい
◯毎日ハッピーでいきたい
などなど、あげたらきりがありません・・・
健康なココロとカラダは自分で作らなければなりません！！
２０２０年は、ヨガで、もっとも価値のある健康運をガンガンに高めていきましょう！！
◯日時 ２月２３日（日）、３月１日（日）
９：３０〜１１：３０
◯料金 ３０００円／回
◯持ち物、動きやすい服装、汗拭きタオル、ヨガマット（レンタルマット有２００円）
◯場所 Lomdii「自・然・体」スタジオ
【講師】ともぞー
１９７５年生まれ。「自・然・体」スタジオLomdii主宰。
「自・然・体」をテーマに、ヨガや、タイ古式マッサージセッションを 随時、行っている。
サラリーマンをしていた２５歳の時、心身ともに絶不調に陥り、
導かれるようにヨガと出会う。
ケン・ハラクマ先生からアシュタンガヨガを学び、
呼吸に意識を向けることや、カラダを気持ちよく動かすことで、
「心身の状態がここまで変わるのか！」と感激し、
いつの間にか、「ヨガ漬け生活」に入る。
３０歳の時に退職し、アシュタンガヨガの総本山インドのマイソールにて、パタビジョイス師の元で練習を深める。
マイソールで素晴らしいヒーラーとの出会いにより、
手の力で人を癒すエネルギーワークを学ぶ。
その後、ニュージーランド、オーストラリアで活躍するアシュタンガヨガの先生を求め、
アシュタンガヨガ中心の旅をする。
再びインドに戻る前に訪れたタイにて、
タイ古式マッサージの気持ち良さに魅了され、、
しばらくタイに滞在しタイ古式マッサージを学ぶ。
帰国後、都内のサロンでタイ古式マッサージセラピストとして働くが、気がつけば自身もマッサージが必要なカラダになってしまい、なかなか改善されず、再びアシュタンガヨガの練習をすると、すぐにカラダが楽になり、アシュタンガヨガの素晴らしさを再確認する。
アシュタンガヨガとタイ古式マッサージを探求していると、
人が幸せに生きていくには、自力と他力の両方のバランスが必要だと感じ、様々なアプローチでココロとカラダを軽くして笑顔になれる、「自・然・体」スタジオ Lomdiiが誕生しました。
１人でも多くの方が、本来の姿「自・然・体」に戻り、
良い風「ロムディー」に乗っていける人生になれば、
この上ない喜びです。
２００５年、アシュタンガヨガプライマリーシリーズ短期集中コース修了証書取得。
２００６年、タイ古式マッサージロイクロ、ベーシックコース。アドバンスコース、リフレクソロジー認定書取得。
２０１３年、レイキファーストディグリー、セカンドディグー、サードディグリー、ティーチングディグリー認定書取得。
２０１３年、チネイザンベーシックコース認定書取得。
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