皆さん、ナマステ！
アシュタンガヨガ神戸の清水誠也です。
４月２７日（土）２８日（日）にクラスを行わせて頂くので、
是非詳細をご確認の上、ご参加頂けたらとても嬉しいです。
４月２７日（土）
① フルプライマリー レッドクラス
９：３０〜１１：３０
このレッドクラスでは
・レッドクラスとはどういうクラスなのか？
・意識すること
・注意点
をお伝えしてからハーフプライマリーをサンスクリット語と英語でカウントをし、
ハーフ以降は日本語の解説を交えてカウントします。
その為、普段フルプライマリーを練習していない方にもハーフ以降がどうなっているのか？
を学ぶ機会になりますので、ぜひ日頃の練習内容に関係なくご参加頂けたら嬉しいです。
② 太陽礼拝分解WS
１３：００〜１４：４０
このWSでは、太陽礼拝の一つ一つの動きを分解して解説します。
・サマスティティヒ
・手を上げる
・上を見る
・前屈
・ジャンプバック
・チャトランガダンダーサナ
・アップドック
・ダウンドック
・ジャンプで戻る
のポイントを様々な観点で解説するので、
最近練習を始めた方から熟練者まで、全てのレベルの練習生を対象としたWSです。
『深める』だけではなく、痛みや不調がある時でも行える軽減したやり方も提案します。
４月２８日（日）
③ マイソールクラス （残席僅か）
９：３０〜１１：３０
アシュタンガヨガのマイソールクラスをともぞー先生と共に行います。
１回しかないマイソールクラスなので、何か課題や質問がある方はコミュニケーションを取りましょう。
④ ハーフプライマリーWS （残席僅か）
１３：３０〜１５：１０
タイトルを悩みましたが、
ハーフプライマリーの意味やポイントをできる限り解説します。
アシュタンガヨガのシークエンスはやればやるほど、
知れば知るほどにその奥深さに魅了されますが、
今回は太陽礼拝からスタンディング、シッティングについて細かく解説をしながらポイントやテーマをお伝えします。
このクラスも初心者から熟練者まで全てのレベルの練習生を対象としたWSです。
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全てのクラスに共通することですが、
日頃の練習で気になること、質問、疑問があれば、クラス前に事前に伝えてくだだい。
参加者全員でより良い時間にしましょう。
①②③④の全てのクラスで一つになるようにと、ともぞー先生と詳細を考えましたが、
日時の調整が難しい方はどれか１クラスだけの参加も大歓迎です。
皆さんとお会いできることを楽しみにしています！！
料金
各クラス ５５００円ですが、
２クラスご参加で ９９００円
３クラスご参加で １５４００円
４クラスご参加で １７６００円
と、割引になっております。
講師プロフィール
清水誠也 Seiya Shimizu
【 二男・一女の父 】
Ashtanga Yoga Kobe（AYKB）主宰
アシュタンガヨガ正式指導者(SYC / KPJAYI Authorized Teacher)
Manduka standard ambassador
lululemon legacy ambassador
０５年インドのゴアにてヨガを体験した際,
身体と精神の変化や広がりを感じ、帰国後ヨガの練習を始める。
０９年よりキノシタケイコ氏の下アシュタンガヨガの練習を始め、
１２年より継続的に渡印。
マイソールのKPJAYI にてParamaguru R.Sharath Jois 、
１２～１５年にはゴアにて Rolf & Marci Naujokat 氏の下で練習を積む。
１６年に R.Sharath Jois 氏より
Ashtanga Yoga の正式指導者資格（ Authorized ) を与えられ
１８年に KPJAYI にて R.Shrath Jois 氏のアシスタントを務める。
同年、妻・ケイコも正式指導者資格 を与えられ、AYKBを神戸市元町にオープンする。
lululemon の ambassadorに就任。
２０年よりオンライン アシュタンガヨガ コミュニティ『 朝ヨガせーや 』を始動。
２２年にはR. Sharath Jois 氏の著書『ASTANGA YOGA ANUSTHANA』の日本語版を発行。
２４年よりManduka standard ambassadorを務める。
対面とオンラインを融合し、Ashtanga Yoga の実践と指導に情熱を注ぎ
全国各地でのWSやヨガイベントでも活動しています。
HP
https://ashtangayoga-kobe.com
Instagram
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