Ashtanga Yoga Kobe主宰
アシュタンガヨガ正式指導者の
清水誠也先生の特別アシュタンガヨガワークショップです！！
初めての方でも安心して楽しめる講座です！！
是非！ 南インド伝統のアシュタンガヨガを一緒に学びませんか？
アシュタンガヨガ練習生の方は、より一層アシュタンガヨガの魅力に惹き込まれる事でしょう♡
８月２０日（日）
① 【アーサナの基本と基礎】PM 13:00-14:30 満席（キャンセル待ち承ります）
このクラスでは全ての流派・種類のヨガの練習をする上で重要となる基礎と基本を学ぶクラスになります。
・呼吸について
・視線について
・アーサナの練習で大切なこと
・痛みや不調、個人的な身体的特徴との向き合い方
・アライメント（身体の使い方）
・やってはいけないこと
普段アシュタンガヨガを練習している方はもちろんですが、
どの流派でも重要な部分をお伝えするので、
全てのヨガの練習生にオススメの内容です。
② 【ハーフプライマリー・レッドクラス】PM15:00-16:30 満席（キャンセル待ち承ります）
アシュタンガヨガについての説明と
①のクラスで学んだことの解説を入れながら、
初心者の方でもついていけるレッドクラスです。（講師の誘導に合わせて行うクラス）
初心者の方には軽減法や簡単なやり方で練習のペースや全体の流れを体験してもらい、
日頃アシュタンガヨガを練習している方には練習を深めるポイントをお伝えするので、
いつも以上に意識的な練習を提案します。
この二つのクラスは一クラスだけの受講も可能ですが、
連続で受講することで、より学びが深まるので、
セットでの受講をオススメします。
８月２１日（月）
③ 【早朝マイソールクラス】AM5:30-8:00
満席（キャンセル待ち承ります）
【料金】
① ５０００円
② ５０００円
③ ５０００円
セット割
①② ９０００円
①②③ １３０００円
【メッセージ】
ナマステ！ アシュタンガヨガ神戸の清水誠也です。
僕がこれまでアシュタンガヨガの練習を続けて感じていることは、
とても優しくて、誰でも生活に取り入れることができる。ということです。
ですが、多くの方が『厳しくて、玄人向き』というイメージがあるようにも感じています。
今回のクラスを通して、少しでもその誤解が解け、皆さんの生活や人生に習慣として取り入れて頂けるように、
また、練習が楽しい！
アシュタンガヨガが更に好きになった！
と感じて頂けるクラスを目指して頑張りますので、
どうぞよろしくお願い致します。
☆プロフィール★
清水誠也 Seiya Shimizu
【二男・一女の父】
Ashtanga Yoga Kobe （AYKB）主宰
lululemon ambassador
０５年インドのゴアにてヨガを体験した際、身体と精神の変化や広がりを感じ、帰国後ヨガの練習を始める。
０９年よりキノシタケイコ氏の下アシュタンガヨガの練習を始め、
１２年より継続的に渡印。マイソールのKPJAYIにてParamaguru R.Sharath Jois、
１２〜１５年にはゴアにて Rolf & Marci Naujokat氏の下で練習を積む。
１６年に R.Shrath Jois氏より Ashtanga Yoga の正式指導者資格を与えられ、
１８年に KPJAYI にて R.Shrath Jois 氏のアシスタントを務める。
同年、妻・ケイコも正式指導者資格を与えられ、AYKBを神戸市元町にオープンする。
２０年よりオンライン アシュタンガヨガ コミュニティ『 朝ヨガせーや 』を始動。
２２年には R.Sharath Jois氏の著書『ASTANGA YOGA ANUSTHANA』の日本語版を発行。
対面とオンラインを融合し、Ashtanga Yogaの実践と指導に情熱を注ぐと同時に全国各地でのWSやヨガイベントなどでの活動もしています。
【趣味】
楽器の演奏、キャンプ、DIY、家庭菜園
HP
https://ashtangayoga-kobe.com
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