WORKSHOP

2022/07/28

9/11【 Sunday, Ashtangayoga】

 

今こそ!!

アシュタンガヨガで免疫力を高めましょう!!

 

南インド伝統のアシュタンガヨガは、

動く瞑想と言われる程

「呼吸」に集中しながら

流れるようにポーズを行うヨガです。

 

カラダの内側から熱を作り出し

沢山の汗をかくことでカラダのクレンジング効果があり

体内に溜まった毒素を排泄する力が高まります!!

 

また、「呼吸」によって

エネルギーを体内に取り組み

とても「元気」になります!!

 

今の時代、最も必要な事ではないでしょうか!!

 

自分の外側で起きている事を変えるのは難しいですが

自分の内側を変える事は可能です!!

 

自分のカラダが元気で浄化する力があれば

ココロも安定するので免疫力が数段に高まります!!

 

是非とも!

日曜日は少し早起きして

アシュタンガヨガで免疫力を高めて

夏風邪などに負けない

軽くて強いカラダとココロを作っていきませんか!!

 

気分もスッキリするのでとてもオススメですよー!!

 

健康なココロとカラダは自分でつくり

本来の「自然体」に戻していきましょう!!

 

◯ クラス内容

アシュタンガヨガレッドクラス(ハーフプライマリー)

呼吸法

瞑想

 

◯ 日時 9月11日

9:00〜11:00

 

◯ 料金 4000円  or  ロムディーチケット1回分+1000円

 

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