9/11【 Sunday, Ashtangayoga】

今こそ！！

アシュタンガヨガで免疫力を高めましょう！！

南インド伝統のアシュタンガヨガは、

動く瞑想と言われる程

「呼吸」に集中しながら

流れるようにポーズを行うヨガです。

カラダの内側から熱を作り出し

沢山の汗をかくことでカラダのクレンジング効果があり

体内に溜まった毒素を排泄する力が高まります！！

また、「呼吸」によって

エネルギーを体内に取り組み

とても「元気」になります！！

今の時代、最も必要な事ではないでしょうか！！

自分の外側で起きている事を変えるのは難しいですが

自分の内側を変える事は可能です！！

自分のカラダが元気で浄化する力があれば

ココロも安定するので免疫力が数段に高まります！！

是非とも！

日曜日は少し早起きして

アシュタンガヨガで免疫力を高めて

夏風邪などに負けない

軽くて強いカラダとココロを作っていきませんか！！

気分もスッキリするのでとてもオススメですよー！！

健康なココロとカラダは自分でつくり

本来の「自然体」に戻していきましょう！！

◯ クラス内容

アシュタンガヨガレッドクラス（ハーフプライマリー）

呼吸法

瞑想

◯ 日時　９月１１日

９：００〜１１：００

◯ 料金　４０００円 or ロムディーチケット１回分＋１０００円

WORKSHOP