５月１７日（月）から、
Machi先生による、
「帯yoga」クラスを開催します。
「帯yoga」
帯ヨガとは、インドの古典的アシュタンガヨガと、
日本古来の伝統的健康法を融合させた、古くて新しいヨガメソッドです。
そもそもヨガはインド人男性向けに作られたもの。
女性には向かないポーズを改良し日本人の身体に合わせた、理に適った手法です。
私自身、２０数年間ヨガを「頑張り過ぎた」ため、
身体のあちこちに歪みを作ってしまった経験から生まれた、
特に女性に優しい内容です。
帯を締め、擬似的に和装の状態を作り、
体の正しい位置に合わせ、中心軸を感じながらストレッチしていきます。
普段、無意識になってしまっている猫背や、
左右のアンバランスな姿勢をスピーディーに改善していきます。
また、帯ヨガ独自の噛み合わせメソッドで、
「食いしばり」や「顔や口腔内の力み」を、
ほぐし和らげることが可能です。
それらが改善されることで得られる効果は数知れず、
呼吸量、唾液の生産量、脳への血流量、全身の緊張緩和等々、
貴方が今まで体験したことのないレベルへ誘います。
緩めることを目的としているため、
頑張らず、無理な体勢をしない内容になっていますので、
初心者から経験者まで安心して体感していただけます。
皆さんも帯ヨガで効率良く自己免疫力を高め、
元の氣→《元氣》を手に入れましょう！
・毎週月曜日
・１０：００〜１１：００
・料金 ３０００円／回
クラスでは帯yoga専用の帯を、男性３本、女性４本使用します。
１本、M１０００円、L１５００円
帯は日常生活で、とても役立つのでお買い求めをお勧めしますが、レンタル帯もご用意しております。
レンタル帯、１セット４００円
＊皆様からの参加費の売り上げの１０%を児童養護施設、箱根恵明学園に寄付させて頂きます。
講師プロフィール
Machi
美容エステ、病院、学校、イベントなどでヨガを伝えて２０数年、長いヨガ経験の中、カラダに無理をかけるポーズがあることに氣付く。
もっとココロとカラダに優しく、無理をせず楽に楽しく出来て、より大きな効果を得る方法はないかと探求している中、自己治癒力快復道場の工藤和也道場長と、噛み合わせ治療のスペシャリストの西春歯科の先生とのご縁により、カラダが正しく整う事の素晴らしさを体感する。
工藤道場長と西春歯科からの指導を受け、日本人のカラダに適した、帯yogaを考案。人体構造力学に基づいた、今までにない次元のカラダの解放を探求している。
2006 サンフランシスコ it’s yogaにて、アシュタンガヴィンヤサヨガ全米ヨガアライアンス取得
2007 IYC東京にて、アシュタンガヨガプライマリーシリーズ全過程終了
2008 IYC東京にて、キレイになるヨガインストラクター認定書所得
2009 マタニティーフィットネス協会にて、マタニティーヨガインストラクター取得
2017 子宮インナービューティーセルフエクササイズ取得
2018 自己治癒力快復道場の工藤和也師に出会い指導を受けている。
2019 西春歯科の噛み合わせ認定医からも指導を受け学び続けている。