✴︎ 平日も早朝ヨガクラス始まります！！✴︎

 

 

 

２０２２年、１月から、

月、火、木、金、土に、早朝マイソールクラス始まります。

am6:00~am9:00 迄指導しますので、

その時間内でしたら、いついらして下さっても構いません。

 

クラス内容は、南インドの伝統あるアシュタンガヨガのマイソールスタイルです。

講師のカウントに合わせるのでは無く、

一人ひとりが自分のペースで行えるので、安全に練習に取り組むことが出来て、しっかりとヨガの練習を身に付けることが出来ます。

ヨガ初心者、アシュタンガヨガ未経験者でも、安心してご参加ください。

 

アシュタンガヨガのポーズの順番は、

とてもよく考えられており、無理無く継続することで、

カラダは柔軟に引き締まり、

ココロは平穏で安定します。

それ以外にも沢山の恩恵を授かる事を実感します！！

 

その為には、何よりも継続する事が大切です。

無理をせず、少しづつ練習量を増やす事で継続する事がたやすくなり、本気で心身を快適に変えていくには、可能であれば最低でも週に３回練習する事をオススメします。

 

大変お得な、

マンスリーマイソールパスもご用意しておりますので、是非とも活用してください。

料金は、２０，０００円で、

１ヶ月間、通い放題となっております。

※（マイソールクラスのみ適用）

 

朝の新鮮な空気の中、

朝日を浴びながら、

カラダを動かし、呼吸を整える事で、

体内時計も整い、

１日を健康的に気持ち良く過ごせる事が出来ます。

 

お仕事、家事、趣味、スポーツ、人間関係、健康にとても役立ちます！！

是非とも、朝からヨガをして充実した毎日を過ごしませんか？

皆様のご参加を心よりお待ちしております☺︎

 

小さなスタジオの為、

完全予約制となっていますので、

ご参加の際は

 

※ 新月、満月の日はお休みとなります。