１１月から、
「チルアウトヨガ」始まります。
チルアウトとは、日本語で「心を落ち着かせる」。
今の時代、最も必要な事だと思います！！
ヨガでは、「心の平安」こそが最も価値のある事だと言われています。
それは、心が安定していないと、決して「本当の自分」と繋がることは出来ないからです。
「本当の自分」と繋がる事で「本当の幸せ」を味わえるのです。
「チルアウトヨガ」では、心を落ち着かせることが目的なので、
優しいポーズと、呼吸法と、瞑想をしていきます。
どなたでも参加出来るクラスです。
心と体をリラックスさせて、本当の自分と繋がる時間にしていきましょう。
お待ちしております☺︎
