New article

2020/01/24

03/01「ヨガ」と「瞑想」で自然体に生きていこう♫WS

 

 

ひと昔前では、「瞑想」と聞くと、

怪しいイメージがありましたが、

現在は、海外内の企業で取り入れていたり、

多くのメディアにも取り上げられて注目を浴びています。

 

なぜ、そこまで瞑想ブームになっているのか?

 

それは、それだけ多くの方が多大なストレスにより心身の不調に落ち入り、ココロの奥で「瞑想」を求めているからではないでしょうか?

 

なぜなら、本来「瞑想」とは、

 

”本当の自分と繋がる為のシンプルな方法だからです”

 

本当の自分と言われても今いちピンと来ない方もいると思いますが、

 

ヨガでは、「本当は皆一人ひとりが完全に幸せな状態がある」と言われています。

そこに戻るために、

呼吸に意識しながらポーズをとり、

ココロとカラダをスッキリと安定させていくことで、

ココロの奥の本当の自分と繋がることが出来るのです。

 

その時は、不安や悩みは無く、

ココロは心地よく平穏な状態です。

カラダはエネルギーに満ち溢れて健康的になります。

 

本来は皆、そのような状態なのですが、

日頃のストレスや、姿勢の悪さが原因で忘れてしまっているのです。

 

このワークショップでは、

 

今まで忘れてしまっていた、本来の幸せな感覚を取り戻して、

健康的で、

幸せに満たされ、

自分を好きになり、

誰かと比較することもなく、

無理をして誰かになろうともせず、

本来のあなたらしい「自然体」で、

毎日を過ごしていくきっかけになれたらと思います♡

 

また、「瞑想」を習慣化していくと、

集中力がつき、思考も明瞭となり、

スポーツやビジネスのパフォーマンスUPにも繋がるので、

男性にもオススメです!!

 

 

日時 : 3月1日(日) 10:00〜12:00

 

料金 : 3500円

 

持ち物 : ヨガマット(レンタル有200円)、動きやすい服装

 

 

【講師】ともぞー

1975年生まれ。「自・然・体」スタジオLomdii主宰。
「自・然・体」をテーマに、ヨガや、タイ古式マッサージセッションを 随時、行っている。
サラリーマンをしていた25歳の時、心身ともに絶不調に陥り、
導かれるようにヨガに出会う。数回に渡りアシュタンガヨガ総本山インドのマイソールにて、パタビジョイス師の元で練習を深める。その後、海外でアシュタンガヨガ探求の旅の中、ヴィパッサナー瞑想を知り、インドプーナのOSHOアシュラムや、京都のヴィパッサナー瞑想センターで瞑想を学び、現在も毎日ヨガと瞑想を実践している。

 

2005年、アシュタンガヨガプライマリーシリーズ短期集中コース修了証書取得。
2006年、タイ古式マッサージロイクロ、ベーシックコース。アドバンスコース、リフレクソロジー認定書取得。
2013年、レイキファーストディグリー、セカンドディグー、サードディグリー、ティーチングディグリー認定書取得。
2013年、チネイザンベーシックコース認定書取得。

☆ワークショップのご予約方法☆
ご予約は、Lomdii : ともぞーまでメールか、お電話にてご連絡ください。
メール: info@lomdii.com お電話:080-5489-1321
【キャンセルポリシー】
・開催日7日前以降のキャンセルは参加費の50%をご請求させて頂きます。
・当日キャンセルは参加費の全額をご請求させて頂きますのでご了承ください。
・キャンセルの振込手数料はお客様のご負担となります。