yoga雑誌の表紙ポーズや、様々な雑誌にも登場する

HANAE先生が2年ぶりにLomdiiに来てくださります！！

 

今回はアシュタンガヨガ練習生に限らず

日頃ヨガを楽しんでいる方々にとっても

とてもオススメな講座です！！

 

 

２月８日（日）

① ９：３０〜１１：３０

【下肢の基本〜上肢とのつながり】

 

前回のWSで行った下肢の基本をおさらいとして

お腹、脚のつながりを復習して自分の土台をみつけていきます

初めての方はもちろん

一年経過した身体にどんな変化があるのか振り返るのも楽しい発見になります。

 

さらに今回は背骨とのつながりをプラスして

土台の安定があるから自由な上肢が生まれること

アーサナの基本であるタダーサナの姿勢の大切さを実感して頂ける内容です。

「基礎を疎かにしない」

初心者にも経験者にもオールレベルで受講頂けます。

 

 

② １２：３０〜１４：３０

【慈悲を深めるバックベンド】

 

バックベンド＝慈悲の意味

腸腰筋強化

ハムストリングの収縮

肩甲骨と胸椎

体幹とマインド

etc…

 

私自身もバックベンドがとにかく苦手だったので

まずは苦手意識から解放される事を目指していきます

マインドの変化は身体の緊張と大きく関わる事が分かると入り口は広がります

 

苦手が心地良さに繋がる経験をしたからこそのバックベンドは

是非受けて欲しいクラスです。

 

☆★☆★☆★☆★☆★☆★

 

一クラス６０００円ですが

二クラス受講されますと１１０００円になります。

 

是非！この貴重な機会にHANAE先生からアーサナをしっかりと学ばれて

より素晴らしいヨガライフにしていきましょう！！

 

＊当日のお昼はHANAE先生を囲んでランチをします。

ご予約時にお弁当注文の「有・無」をお願い致します。

 

 

 

☆ご予約方法☆

☆★☆★☆★☆★☆★

 

Ashtanga yoga Authorized by KPJAYI

全米ヨガアライアンス認定E-RYT500取得

北海道出身。
幼少よりクラシックバレエを習い多くの舞台に立ち第一子出産後’06年ヨガに出会いその後アシュタンガヨガを始める
’13年〜’22年アシュタンガヨガ公式指導者クランティのマイソールクラスアシスタントを9年間務める
’15年イタリアンヴォーグが運営するWEB『photoVOGUE』に写真が掲載

’16年雑誌 「Yogini Vol.50」カバーモデルに抜擢
幾度も表紙や誌面に登場したのち
「Yogini vol.89」休刊前ラストカバーを飾る

雑誌「yogajournal日本版」表紙ポーズ・特集監修を始め、
広告ポーズや、雑誌「Tarzan」など様々な監修を手がける他、
都内を始めとする様々なヨガイベントにて講師として登壇

2019年よりUNDER THE LIGHT yoga schoolにてTT講師を務める

2023年9月よりアシュタンガヨガマイソールプログラム『mysoreFuki』主催