８月限定の日曜日の早朝クラスです☀️

 

 

休みの日は、少し早起きして心身の万能薬とも言われている『太陽礼拝』で

ココロとカラダをスッキリさせてから一日を快適に過ごしませんか😃

 

『太陽礼拝』はカラダの内側から熱を作り出し

汗をじんわりかくのでデトックス効果があります

正しく続ける事で筋力、柔軟性、体力がつきカラダが引き締まります！

 

「呼吸」と「視点」に集中してカラダを動かすので

余計な事を考えなくなりアタマの中がクリアになります

ココロも落ち着きストレスを抱えている方にはとてもオススメです！！

 

終わった後のココロとカラダが軽くなる爽快感を是非とも体感して下さい☺︎♡♪

 

 

｛日程｝

8/4,11,18,25（日曜日）

 

｛時間｝

AM6:00-6:45

 

｛料金｝

1500円

 

｛持ち物｝

ヨガマット、（レンタル有200円）

 

｛講師｝

ともぞー

 

 

☆８月４日は新月🌚です！

新月は「スタート」を意味し新しく何かを始めるにも良いとされています♪

どなたでもご参加出来ますので

是非お待ちしております☺︎