身体をどう使うか
身体をどう感じるか
アーサナを完成させることだけではなく
その過程で起きていることを丁寧に観察する2日間。
身体の中に「空間をうる」こと
そして、身体に散らばる点と点をつなぐこと。
アシュタンガヨガ、アイアンガーヨガの実践を通し
培ってきた身体への視点から
アーサナを紐解いていきます。
１０月２４日（土）
【マイソールクラス】
９：３０〜１１：３０
【WORKSHOP】①
１３：００〜１５：００
空間をうる身体と思考
アーサナの中で、私たちはどこに向かおうをしているのか
身体の中に「空間をうる」という視点からアーサナを見直します。
関節、骨格、呼吸、意識。
力で身体を動かすだけではなく
必要なところに空間をつくり
身体が動ける余白を見つけていく。
そしてそれは身体だけでなく
私たちの「思考」にもつながっていきます。
身体を通して、空間をうることを探究します。
１０月２５日（日）
【マイソールクラス】
９：３０〜１１：３０
【WORKSHOP】②
１３：００〜１５：００
点と点をつなぐバンダの役割
これまで学んできた身体についてのさまざまな知識や感覚
一つひとつは理解していても
それぞれが「点」として散らばっていることがあります。
バンダを通して、その点と点をつないでいく
一見離れている身体の各部分がつながることで
アーサナの中に安定と軽さが生まれていく。
実際に身体を動かしながら
点を感じる
点と点をつなぐ
そして、身体全体をひとつとして動かす。
バンダの役割を身体から読み解いていきます。
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【料金】
マイソールクラス 5000円
両日参加されますと 9000円
WORKSHOP 6000円
①②受講されますと 11000円
☆ご予約方法☆
【プロフィール】
DONI
自然スクール キトモリ代表
KUO GREEN VILLAGE代表
Vivobarefoot JAPAN Ambassador
地球環境や子どもたちの未来が、より自然で、あるがままでいられるための活動を展開。
徳島県の山間部で、ヨーガと環境を考えるリトリートヴィレッジ「KUO GREEN VILLAGE」を主宰。また、一人ひとりの子どもが、ありのままの個性や感性を育めるオルタナティブスクール「自然スクール キトモリ」を運営する。
自然とできる限り共存するライフスタイルを目指し、半自給的な暮らしを実践。全国での講演やワークショップを通して、ヨーガの学びを土台に、これからの地球や子どもたちのためにできる暮らしのあり方を伝えている。
環境保全、子どもとの関わり、食の安全など多岐にわたる活動を通して、さまざまな世代に「未来を考えるきっかけ」を届け続けている。
2012年よりインド・ゴアのRolf & Marci NaujokatのもとでAshtanga YogaとIyengar Yogaを実践。年間の半分をインドで過ごし、何年にもわたりシーズンを通して師のアシスタントを務める。
また、インドのアシュラムでの生活を通してヴェーダーンタの知識を学び、現在も日々実践と探求を続けている。
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