深く呼吸して
静かに自分へ還る一日。
お寺の本堂という神聖な空間で
”動く瞑想”であるヨガと
”動かない瞑想”を味わい
最後は、身体と心に沁み渡る
スパイスたっぷりの
スリランカカリーをいただきましょう♡
今回も
パンチャカルマさんによる
旬野菜とシーフードの
スペシャルスリランカカリー！！
スパイスの香り
素材の生命力
そして愛情たっぷりの一皿。
食べた瞬間
身体が喜ぶのを感じると思います☺︎
そしてヨガは
どなたでも安心して参加できる
”やさしいアシュタンガヨーガ”
難しいことはしません。
呼吸を感じ
静けさを感じ
今この瞬間へ意識を戻していく時間。
今回はアーサナを少なめにして
瞑想の時間をたっぷり取ります.
終わる頃には
頭の中が静かになり
心も身体もスッキリと軽くなっているはずです♡
晴れの日も
雨の日も
お寺の本堂は特別。
そこにいるだけで
自然と呼吸が深くなり
心が整っていきます。
忙しい日常から少し離れて
自分自身を優しくリセットしませんか？
シャンティでハッピーな時間を
皆さんとご一緒できるのを
楽しみにしております☺︎
☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
【日時】
６月２８日（日）
「お経とご住職の有難い法話」
９：００〜９：３０
「やさしいアシュタンガヨーガ&瞑想」
９：３０〜１１：３０
「スリランカカリータイム」
１１：３０〜
【料金】
５５００円
（スリランカカリー&チャイ付き）
【持ち物】
・ヨガマット
・汗拭きタオル
【場所】
弘済寺 本堂
（神奈川県南足柄市弘西寺131）
【お料理】
パンチャカルマ
@pan_chakarma
南伊豆の旬野菜とシーフードを使った
愛情たっぷりのスリランカ家庭料理。
食後には、スリランカの茶葉とスパイスを使った
特製チャイもご用意♡
【講師】
ロムディともぞー
【キャンセルについて】
食材準備の関係上
開催３日前よりカレー代は全額となります。
ヨガクラスのキャンセル料は
３日前より５０%
当日は１００%となります。
☆ご予約方法☆
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